Bài 6. Ứng phó với tâm lí căng thẳng

📘 Theo SGK Giáo dục công dân 7 – Kết nối tri thức với cuộc sống, trang 31–37.

Kiến thức trọng tâm

• Căng thẳng (stress) do áp lực học tập, gia đình, bạn bè; biểu hiện: mệt mỏi, mất ngủ, lo âu.
• Ứng phó: hít thở sâu, vận động, nghe nhạc, chia sẻ với người tin cậy, sắp xếp thời gian hợp lí.

Luyện tập

Bài có 3 câu hỏi bám theo nội dung SGK. Bấm Làm bài tập để kiểm tra; hệ thống chấm ngay và hiện lời giải.